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あぐっちょ徒然記

あぐっちょ&みきの日記、ネット占い情報など書き綴って行こうと思います。宣伝、一言コメントのみの投稿はご遠慮くださいね。

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ストレングス

いや~昨日に続き今日も雨でしたね~洗濯物が乾かない!!
きぃっ!!となってしまいます・・・。 (T◇T)

今日はストレングスに行って来ました。数ヶ月前45分のストレングスに行って、
3日くらい筋肉痛が続き、あまりのしんどさに当分行ってなかったのですが、
今日は30分のクラスがあったので行ってみました。
そしたらまあ、30分のクラスは簡単でした。短いから直ぐに終るし、
鍛える箇所も強度も結構楽でした。

楽っつーても腹直筋だの背筋、ハムストリングス筋、腕、アキレス腱が
めっちゃ痛いンですが・・・!ううーーん。体力無い私には
30分クラス位の方がちょうど良いですねぇ。
まあ、先生も女性の先生でしたし。前回は男性の先生で、
チーフイントラクターと言うか・・・雇われ店長と言うか・・・なんつーんでしょう?
オーナーの次に偉い人?だったんで、
結構レッスンもきついんですね~サクサク進めちゃうし。
ううーーん・・・先生によってクラスが全然違うんだなぁ~と実感でした。

明日筋肉痛になったりして・・・いや、3日後だったりして・・・(笑)

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