あぐっちょ徒然記

あぐっちょ&みきの日記、ネット占い情報など書き綴って行こうと思います。宣伝、一言コメントのみの投稿はご遠慮くださいね。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

スポンサー広告 |

ホットバレエ

今日はホットバレエに行きました。生徒は10人。
最近二桁で嬉しいですねぇ~初心者は一人だけなので、
ほんのちょっとだけ難しい事を。

最初はストレッチ、長座で前屈、その後足裏がっせきで前屈、
右足だけ伸ばして側帯伸ばし、左足だけ伸ばして側帯伸ばし。
その後はバーでプリエ、タンジュ、ジュッテがピケだけでした。
ジュッテピケは前、横、後ろ、横、前、横、後ろ、横、前×8回ずつのピケ。
親指が痛くなりました~
その後はバーを持って一番のシャンジュマン64回くらい・・・?3曲しました。
ぜぇぜぇはぁはぁもんでした・・・!

その後はバーを外して、フロアでピケばかり5周くらい。
ピケ好きな先生なんだろうなぁ~と。まあ、ピケパッセとか
バランスをするには良い練習方法なんでしょうが。

今日はレベランスだけでポールド・ブラ無しでした。ポールド・ブラ好きなんだけどなぁ~
プリエの時のポールドブラのせいか、昨日のアフリカンダンスのせいか、
腕が痛いです~~まあ、最近仕事が忙しくて腕の筋肉を
沢山使ってるからかもしれませんが・・・。
ううーん。ポールド・ブラでちゃんとアンディオールが
出来てるんだと思おう・・・。やっぱ腕はアンディオールとアンダダンが出来てないとね~
来週も頑張るぞっ!!

スポンサーサイト

未分類 | コメント:0 | トラックバック:0 |
<<ホットダンス | HOME | 梅祭り>>

この記事のコメント

コメントの投稿















コメント非公開の場合はチェック

この記事のトラックバック

| HOME |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。